抜け毛、頭皮

  • 2017年8月5日

    こんばんは

     

    今日は頭皮のお話です

     

    毛髪って秋になると急に抜け出してちょっと焦ったりしませんか?

     

    でも

     

    秋になって急に抜けるわけではなく

    夏にダメージを受けた髪があきになって抜ける

    というわけなので

    夏にどれだけケアが出来たかで

    秋の抜け毛を最小限に留めることができます

     

    どうすれがいいのか・・

     

    紫外線に当たらないようにするってのはもう皆さまご存知ですね♪

     

    その他にはと言うと・・

     

    冷たいものばかり飲食しない

    身体を冷やしすぎない

    温度差を大きくしない

     

    というようなことが挙げられるようです

     

    身体が内外ともに冷えてしまうと

    胃腸の消化・吸収の力が弱まってしまい

    充分な栄養が摂りこめなくなり

    結果として頭皮まで栄養が行かない、、ということになるそうです

     

    夏はシャワーで汗を流して終わり!というパターン、多くないですか?

    夏でもきちんと湯船に浸かって身体を温めてリラックスすることも

    頭皮のためには大切です

     

    もちろん、マッサージも毎日少しの時間でもいいのでしてあげましょう