ダイエット

  • 2018年2月17日

    こんにちは

    久しぶりにブログ書きます(笑)

     

    オリンピックが始まって、男子フィギュアはこれから最終グループの演技

    羽生くん、金取れるかなぁ

    今期のオリンピックは、金メダル確実と言われていた選手でさえも銀メダル

    もちろん銀メダルは素晴らしい結果ですけど

    「確実視されている」ことを「確実にする」ことは本当に難しいんですね

     

    全力が出し切れますように・・・

     

     

    さて

    SALON花は今年はいろいろ外での活動をしていこうと思っています

    イベントに出店したり

    体験会を開いたり

     

    そこではサロン料金とは違って破格のお値段で施術致します!(笑)

     

    それをきっかけにサロンへ足を運んでいただいて

    ゆっくりくつろいでいただきたいと思います

     

    あと、体質改善・ダイエットプログラムやリンパケアボディコースなど

    新しいメニューの追加にも取り組んでいきたいです

     

    楽しみにしていてくださいね

     

  • 2017年9月18日

    こんばんは

     

    今日は台風一過で久しぶりに暑い一日でしたね~

    今はだいぶ涼しくなったけど

    昨日なんて長袖着てたのに温度差あり過ぎ(*´Д`)

     

    こんな日は柑橘系の香りが爽やかなPar Jaune(パルジョンヌ)がいいですね♪

     

    パル ジョンヌにはグレープフルーツ果皮・オレンジ油・レモン果皮など

    7種類の精油が調香されています

     

    自立神経の働きや代謝を高め、脂肪の分解や燃焼を助ける働きが

    期待される精油です

     

    胃腸が弱っているときや、ダイエットしているときなどにいいですね~♪

     

    柑橘系の精油には光毒性があると言われていますが

    パルファンは直接肌に付けても大丈夫なように調香されているので

    安心して施術に使えます♪

     

    お気に入りの香りを常備して、いろいろな時に使ってみるのも

    おススメですよ☆

     

  • 2017年7月2日

    こんにちは(^^♪

     

    皆さんは普段、どれくらい運動をしてますか?

    わたしは全くやってないんですよね~(;´Д`)

     

    もともと痩せ型ではあるんですけど

    アラフィフともなるとおへそから下がモッテリしてきて

    ぽよよ~んて感じなんですよね(T_T)

     

    でも

    よくテレビでやってるような簡単ストレッチ的なものは

    覚えんきゃならないし

    結局続かなくて・・・

    もちろん、ジムも行きましたよ~

    そして当然、続かないの(笑)(笑)

     

    そしたら娘が

    「ラジオ体操やれば?ガチでやると結構キツイよ」

    って言ったので

    ちょっとやってみました♪

    第一、第二両方やると結構はぁはぁします(笑)

    毎日できなくても忘れない動きだし

     

    あとは

    食事ですかね~

    食べる量とか

    内容とか・・・

     

    歳を

    取ったからこそ

    体重も体型も維持したいなって思います

     

    ゆっくりがんばろ~

  • 2017年5月28日

    おはようございます!

    やっと朝から爽やかに晴れましたね♪

    布団干したので、今夜が楽しみです(^^♪

     

    先日「つぶつぶ料理」のお話をしましたが

    あれから自分なりに雑穀料理を取り入れたいと思い、勉強中なんですが

    なにしろ種類も多く、どれも栄養素や効能などがたくさんあり

    時間を見て調べております(笑)

     

    食事を減らすことはダイエットには欠かせませんが

    普段食べている量を減らすというのはなかなか難しいものですよね~(*´Д`)

     

    なので

     

    普段の食事に雑穀を取り入れることでカロリーを抑え、お通じも良くなるような

    それでいて栄養価の高い雑穀は上手に調理できれば

    ダイエットの強い味方になるのではないでしょうか?

     

    コレステロール低下、ポリフェノール、食物繊維、鉄分、カルシウムなどなど・・・

    そして美肌にもいいと来れば取り入れない理由はありません♪

     

    耳つぼとうまく組み合わせてのダイエットもできるんじゃないかなって

     

    わたしには雑穀料理の知識はありませんが

    ご紹介できるようにはなりたいので

    まだまだ勉強しなくちゃ!

     

     

     

     

     

     

  • 2017年4月4日

    今日は春らしく穏やかな一日でしたね(^^♪

    美容学生さんのお花見デートは楽しく過ごしてきたみたいです♪

     

    さてさて

     

    SALON花にはダイエットのツボに施術に通ってきてくださっているお客さまがいらっしゃいますが

    フェイスケアと一緒にリフトアップのツボに施術なさる方もいらっしゃいます

     

    SALON花で施術できるツボはダイエットのほかに

    リフトアップ、肩こり、疲れ目があります

    ここは外から見える箇所なのでスワロフスキーをお勧めしています

    スワロは1粒300円ですので、フェイスケアと合わせても5,600円とリーズナブルな価格です(^^♪

     

    フェイスケアで引き締めたお肌を、耳つぼでフォロー

    おススメのセットメニューです(^^♪

     

    もちろん肩こりのツボのみ、疲れ目のツボのみの施術でもOKです

     

    ダイエットのツボは、ダイエットだけでなく

    自律神経を整えたり、ホルモンバランスを整えたりと

    健康的に痩せることができるツボです

     

    劇的にスッキリ痩せられるものではないけれど

    少しずつ、ゆっくり

    目指す身体を作っていきませんか?

     

    スワロを貼るとピアスみたいで可愛いですよ♪

    カラーも30色ほどありますので、お好きなお色をお選びください(^^♪

    いろんな種類のスワロも揃えていきたいと思ってますので

    楽しんでくださいね♪

     

  • 2017年3月21日

    SALON花ではダイエットをお手伝いしています。

    「耳つぼダイエット」と言うのをご存知ですか?ダイエットに効果があると言われている5点のツボに金粒を張って刺激するのが耳つぼダイエットです。

    針を刺したりはしません。どなたでも簡単にできます。

     

    ダイエットに効果のある5点とは、

    神門、食道噴門、胃点、肺点、内分泌点

    の5か所です。

    神門というのはマルチなツボで、主に自律神経を整えてくれる効果があります♬食欲を抑え、イライラ解消になります♪

    食道噴門、胃点、肺点はそれぞれ消化吸収を助け、代謝を高める効果があります♪

    内分泌点は、ホルモンバランスを整えてくれます♬ダイエットは食事を制限するのでホルモンバランスが崩れがちですから。また内分泌点は生理痛をやわらげたり、生理周期を整えたりの効果もあり、便秘にも効果があります

     

    もちろん、効果には個人差がありますし、医療行為ではありませんので、必ずしも効果があるわけではありません。

     

    ダイエットをしようとすれば、どうしても運動や食事制限が必要です。かと言って食べることを我慢するのはなかなか容易ではありません(-“-)なので、耳つぼを刺激することでダイエットをサポートしようというのがSALON花のダイエットサポートです。

     

    「間食をしなくなった」「ご飯の量を減らすことができた」「あまりイライラしなくなった」

    通っていただいているお客さまのご感想です。

     

    ゆっくり、焦らず、少しずつ・・・

    そんなダイエットをしていきませんか?

    ホルモンバランスを整えることはお肌にもいいですし、健康的に痩せていけたらいいですよね♬

     

    サプリメントの販売はございません。一回ずつの施術料だけでOKです。

    通っていただく頻度もお客さまのペースで大丈夫です。週2回が目安ですが、ほとんどの方は週1回のペースで通っていただいております(^^♪

    肩こりやリフトアップ、疲れ目のツボにも施術できます。この個所は外から見える箇所なのでスワロをお勧めしています。

    一つの箇所のみの施術も承っております(ダイエットは5点です)。フェイシャルの後、リフトアップの箇所にスワロを貼っていかれる方もいらっしゃいます。フェイシャルと組み合わせても相乗効果になります♪

     

    気軽に気楽に♬

    是非、お越しくださいね~